La frase «Cuanto más grande es la dificultad, más gloria hay en superarla» es atribuida a Epicuro. 

Una dificultad es un obstáculo o contrariedad que impide realizar algo o entenderlo de forma rápida y sencilla. Algunos sinónimos de dificultad son apuro, atolladero, escollo, impedimento, inconveniente, problema u obstáculo. 

Para superar las dificultades, se pueden tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Aceptar las emociones que surgen
• Buscar apoyo en otras personas
• Construir una red de personas positivas
• Establecer metas alcanzables
• Cuidarse a uno mismo
• Practicar la resiliencia cognitiva