A través de la historia, las mascotas han sido grandes compañeras de la vida de las personas, compartiendo alegrías, pero también ayudando a superar momentos difíciles. Adoptar es un gran paso. Hay muchos aspectos que debes considerar previamente, desde elegir el tipo de mascota más adecuada para tu estilo de vida, hasta decidir dónde o con…
La frase «Cuanto más grande es la dificultad, más gloria hay en superarla» es atribuida a Epicuro. Una dificultad es un obstáculo o contrariedad que impide realizar algo o entenderlo de forma rápida y sencilla. Algunos sinónimos de dificultad son apuro, atolladero, escollo, impedimento, inconveniente, problema u obstáculo. Para superar las dificultades, se pueden tomar en cuenta…
Comer gelatina nos ayuda a sentirnos saciados y a estar hidratados. Y es que, este postre que muchos desconocen, puede ser bueno para el organismo y una opción saludable. Descubre cómo. La gelatina en la dieta es habitual en muchas personas que disfrutan con el sabor y la textura que ofrece. Pero pocos se paran…
Ser frágil no significa en absoluto ser débil. Es por encima de todo, ver y entender la realidad desde una perspectiva más íntima, desde el propio corazón. Sin embargo, ello trae a su vez un complejo reverso: el de la vulnerabilidad emocional. Para proteger este interior delicado suelen blindarse con distintas corazas. Hay quien demuestra…
Pedalear es económico, divertido e ideal para compartir con amigos o en familia. Además tiene grandes beneficios para tu cuerpo y prevenir enfermedades ya que es una de las actividades físicas más completas. Además, ayuda a prevenir dolores de espalda, protege las articulaciones y mejora el sistema inmunológico. Conocé algunos de sus beneficios: 1. Previene…
Nuestro cuerpo está compuesto por diferentes sistemas que requieren insumos para funcionar de forma adecuada. Esos insumos son las proteínas, hidratos de carbono, lípidos, minerales y vitaminas que brindan a nuestras células, tejidos y órganos la energía necesaria para cumplir sus funciones. El hierro es uno de esos componentes esenciales y su función en nuestro…
¿No puedes ir al gimnasio ni tienes a mano material específico para hacer deporte? No hay problema: con cierta dosis de motivación y un poco de imaginación es posible ponerse forma en casa. Transforma una botella de agua en una pequeña mancuerna y prueba este completo entrenamiento. Sentadillas con una pierna: Comienza de pie con las piernas…
Tener una buena autoestima es fundamental para las personas, tanto en la consecución de llevar una vida como quieren y cumplir sus objetivos, como en su crecimiento personal. En este sentido, la autoestima es importante, porque tenerla en equilibrio nos ayuda a confiar en nosotros mismos, en nuestras capacidades y habilidades para así poder marcarnos objetivos mucho más…