4 beneficios del senderismo

En el mundo acelerado de la actualidad, encontrar calma al aire libre puede ser una experiencia transformadora que mejore el bienestar físico y mental. Desconectarse de la tecnología y reconectarse con la naturaleza le da a nuestro cerebro la recarga que tanto necesita. El senderismo es una excelente manera de salir a respirar aire puro,

Los beneficios de los crucigramas para mejorar la mente

Descubre las ventajas más importantes de los crucigramas para la mente, como mejorar la memoria, aumentar el vocabulario y mejorar la concentración. Juega y mantente mentalmente activo y en forma.  Los crucigramas son una forma divertida y desafiante de ejercitar la mente. Además de ser entretenidos, estos juegos también tienen muchos otros descubrimientos importantes. Aquí

5 beneficios de armar rompecabezas

Armar rompecabezas es una actividad que todos hemos realizado en algún momento de nuestras vidas. Sin importar el número de piezas o temática, este juego siempre se presenta como un reto emocionante. 1.Incrementa la concentraciónPara encontrar piezas y recordar dónde acomodarlas es necesario concentrarse. Este ejercicio, por lo tanto, aumenta la capacidad de enfocarnos en

Tocar un instrumento musical como terapia

Practicar de forma habitual mejora las habilidades del lenguaje, la memoria, la conducta o la inteligencia espacial… Durante la última década se ha generalizado la investigación con músicos profesionales para el estudio de la plasticidad del cerebro. El motivo parece claro: para lograr una gran velocidad en los dedos, un músico necesita un gran entrenamiento