Comedera / Huevos / Pan tostado con aguacate y huevo poché: fácil y rápido BY EMILYS VELÁSQUEZ DEJA UN COMENTARIO PAN TOSTADO CON AGUACATE Y HUEVO POCHÉ: FÁCIL Y RÁPIDO Te enseñamos a hacer este rico y fácil pan tostado con aguacate y huevo poché, un clásico para tu desayuno. Aprende a cómo prepararlo con esta receta de Comedera. Tú que siempre están…
El elote es originario de México y Centroamérica, en donde se domesticó hace miles de años. En nuestro país, indiscutiblemente se ha convertido en el protagonista de nuestra tradición culinaria, pues es indispensable en cientos de platillos. En el centro del país, el elote cacahuazintle es uno de los más populares, pues se caracteriza por su grano más grande…
La espinaca es un superalimento. Está cargada de nutrientes y es baja en calorías. Las verduras de hoja verde oscura como la espinaca son importantes para la salud de la piel, el cabello y los huesos. También son una fuente de proteínas, hierro, vitaminas y minerales. Los posibles beneficios para la salud de consumir espinacas…
Ingredientes Instrucciones Esta bebida es ácida. Si lo desea, agregue su endulzante favorito al gusto. Considere usar frutas congeladas en lugar de hielo para aportar una mayor cantidad de nutrientes y obtener una mejor textura.
El Chile Serrano se llama Cápsicum annum y pertenece a la Familia Taxonómica de las Solanáceas; es una arbusto originario de México, el cual crece silvestre y se cultiva desde los orígenes de la agricultura, hace más de 10 mil años; tanto en los huertos familiares como en parcelas comerciales; crece en varios tipos de…
La piña es una fruta baja en calorías que ayuda a desinflamar el organismo. Además, tiene un efecto antioxidante, mejora el proceso digestivo y combate náuseas; incluso, ha demostrado que su uso tiene un efecto positivo contra la obesidad y en la pérdida de peso. Pero, ¿qué beneficios trae mezclarla con mango? El zumo de…
La linaza es una semilla que aporta diversos beneficios para la salud, ayudando a prevenir y tratar el estreñimiento principalmente, por ser rica en fibras. Asimismo, también sirve para reducir el colesterol, los triglicéridos y los niveles de azúcar en la sangre. Además de su contenido en fibras, la semilla de linaza es una fuente importante de omega-3,…
Su potencial antioxidante, sus efectos beneficiosos en la diabetes, el colesterol o la hipertensión y sus propiedades antiinflamatorias y laxantes, entre otras, están respaldados por la evidencia científica, según una revisión de estudios publicada en Journal of Food Science and Technology. La chía es una semilla especialmente rica en ácidos grasos omega-3 de origen vegetal, pero además los aporta junto…
Los frijoles son una excelente fuente de nutrientes y ofrecen varios beneficios para la salud cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada. Del frijol se aprovechan todas sus partes: las flores, semillas y vainas (ejote), ya sean tiernas o maduras; asimismo, se agrupa de acuerdo a su color: negros, amarillos, blancos, morados, bayos, pintos y moteados. Los…
Habas: propiedades, beneficios y valor nutricional Idóneas en guisos, con jamón o revueltas con huevo, las habas son unas legumbres ricas en nutrientes. Tienen pocas calorías pero muchos nutrientes, y si bien las habas requieren algo más de trabajo para disfrutarlas, la recompensa final merece la pena el esfuerzo, sobre todo cuando están en su mejor momento de…