El lavado de manos es la acción de limpiar las manos con agua y jabón, que debemos realizar todos los seres humanos con el objetivo de desinfectarlas para evitar la propagación de microorganismos, los cuales pueden ingresar a nuestro cuerpo al tocar nuestra nariz, ojos y boca. Con la llegada de la pandemia por Covid-19,…
Descubre las ventajas más importantes de los crucigramas para la mente, como mejorar la memoria, aumentar el vocabulario y mejorar la concentración. Juega y mantente mentalmente activo y en forma. Los crucigramas son una forma divertida y desafiante de ejercitar la mente. Además de ser entretenidos, estos juegos también tienen muchos otros descubrimientos importantes. Aquí…
Pedalear es económico, divertido e ideal para compartir con amigos o en familia. Además tiene grandes beneficios para tu cuerpo y prevenir enfermedades ya que es una de las actividades físicas más completas. Además, ayuda a prevenir dolores de espalda, protege las articulaciones y mejora el sistema inmunológico. Conocé algunos de sus beneficios: 1. Previene…
Actualmente hay una gran variedad de cursos de verano para niños y jóvenes, algunos enfocados en deportes, otros en actividades educativas o recreativas. Pero no importando los detalles que los diferencian, estos son los 5 beneficios más importantes de enviar a tu hijo a uno de estos campamentos o cursos y aprovechar de todos los…
Los problemas de salud son uno de los resultados. Un buen ejemplo es la presión arterial alta, un factor de riesgo importante. La respuesta al estrés también inhibe el sistema inmunológico, aumentando la susceptibilidad a los resfriados y otras enfermedades. Además, la acumulación de estrés puede contribuir a la ansiedad y la depresión. No podemos…
Aunque hasta hace relativamente pocos años, se desconocía por completo la relación entre hábitos horarios y alimentación, hoy en día, la mayoría de los nutricionistas coinciden en la importancia de mantener horarios regulares como pilar principal de una dieta saludable. Por ello, es primordial conocer a qué hora debemos realizar cada comida. Te lo contamos todo…
La lectura es un hábito de comunicación que permite desarrollar los pensamientos cognitivos e interactivos de cualquier lector, el leer permite construir con facilidad nuevos conocimientos. Ayuda al desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje. Mejora la expresión oral y escrita y hace el lenguaje más fluido. Da la facilidad para exponer el propio pensamiento y posibilita la capacidad…
Una buena masticación de los alimentos es el primer paso de una digestión saludable y el grado de masticación es también importante porque de él depende que las glándulas salivales beneficiosas para la digestión se pongan en marcha a su máximo potencial. Los estudios de investigación han demostrado que es recomendable masticar los alimentos entre…
Los museos han surgido como un momento en el que la humanidad necesitaba mirar atrás y dedicarse al autodescubrimiento. Las instituciones disponen de un lugar seguro para almacenar los recuerdos y el legado de épocas pasadas. Aquí las horas pasan volando como un minuto. Aumentar la conciencia cultural ¿Para qué sirven los museos si no…
Vivimos en tiempos que nos han hecho replantear la forma en que estábamos viviendo. Debido a la pandemia en la que nos encontramos actualmente, hemos pasado más tiempo en casa lo que nos ha servido para valorar la importancia de este momento de encuentro personal y familiar. Hemos aprendido la importancia de tener un hobby…